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バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー(2枚*2袋入)【バランスアップ(BALANCEUP)】[お菓子 クラッカー ダイエット食品 おやつ]
お店TOP＞食品・フード＞お菓子＞ビスケット・クッキー＞バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー (2枚*2袋入)★税抜1900円以上で送料無料★商品区分：(栄養機能食品：カルシウム・鉄)【バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリーの商品詳細】●玄米と小麦ブランでいっそうおいしくなりました。●完熟ブルーベリーの果肉が入った甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこんでザクザク香ばしく焼きあげた生地でサンドしました。●1製品(2袋)に、不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄と10種のビタミン。●噛むほどに自然な甘さ、食感も味わえる栄養調製食品です。●カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。【摂取目安量】・1日個包装1〜2袋を目安にお召し上がりください。【バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリーの原材料】小麦粉、ショートニング、砂糖、オールブラン(小麦外皮、砂糖、その他)、全卵、ぶどう糖、玄米粉、コーンフレーク、ブランフレーク、玄米フレーク、ドライブルーベリー、アーモンド、ブルーベリー果汁パウダー、食塩、卵殻Ca、セルロース、炭酸Mg、酸味料、香料、乳化剤(大豆由来)、ピロリン酸第二鉄、V.E、酸化防止剤(V.E)、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B12【栄養成分】＜個包装1袋2枚(36g)あたり＞エネルギー・・・180kcaLたんぱく質・・・2.3g脂質・・・10g糖質・・・19g食物繊維・・・2.6gナトリウム・・・86mgカルシウム・・・238mg鉄・・・2.5mgマグネシウム・・・40mgビタミンA・・・150〜350μgビタミンB1・・・0.34mgビタミンB2・・・0.50mgビタミンB6・・・0.39mgビタミンB12・・・0.90μgビタミンD・・・2.5μgビタミンE・・・3.7mgナイアシン・・・4.3mg葉酸・・・93μgパントテン酸・・・2.2mg【注意】・外袋開封後は、お早めにお召し上がりください。・本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。・本品は、特定保健用食品と異なり、厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません。・本品製造工場では、乳、落花生、オレンジを含む製品を製造しています。【ブランド】バランスアップ(BALANCEUP)【発売元、製造元、輸入元又は販売元】アサヒグループ食品リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。(BALANCEUP)アサヒグループ食品150-0022 東京都渋谷区恵比寿南二丁目4番1号0120-630-557広告文責：Rakuten Direct株式会社0570-666-632[お菓子/ブランド：バランスアップ(BALANCEUP)/]
価格：171円
【糖質制限 チョコレート】糖質90％オフ スイートチョコレート（お徳用割れチョコ400g入り 2袋）糖質制限ダイエット 糖類不使用 糖質オフ 低糖質 スイーツ 炭水化物 ダイエット食品 糖質制限 スイーツ お菓子 砂糖不使用 チョコレート ノンシュガー シュガーレス おやつ
商品名： 糖質90％オフ スイートチョコレート（お徳用割れチョコ400g入り 2袋） 内容： 400g×2袋 原材料名：難消化性デキストリン、カカオマス、植物油脂、ココアバター、乳化剤、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、(原材料の一部に、乳、大豆を含む) 栄養成分(製品100gあたり)： エネルギー: 548kcal タンパク質: 3.9g 脂質: 48.1g 糖質:5.5g 食物繊維: 38.9g ナトリウム: 0mg 分析依頼先: 財団法人日本食品分析センター アレルギー 特定原材料等： 乳、大豆 賞味期限： 製造後 8ヶ月※製造日によっては上記賞味期限より短い場合がございます。 原産国：日本保存方法： 常温、または冷蔵 配送方法： 2017年5月初旬より、クール便で配送します。商品区分：食品（国産） 販売者：リボン食品株式会社大阪府大阪市淀川区三津屋南3−15−28 ■チョコレート本来の風味を大切にしたチョコレートです。保存方法に注意し、賞味期限にかかわらずできるだけお早めにお召し上がりください。■製品品質には万全を期しておりますが、万一品質に不都合な点がございましたら、お手数ですが現品を弊社までお送りください。■冬季より、チョコレート単品、もしくは常温商品をお買い上げの場合常温配送させて頂きます。 ■48枚入り・400g入りは、形状は異なりますが、味は同じです。
価格：4,629円
【送料無料】 豆乳 ダイエット おからクッキー バー お試し 10本低カロリー お菓子 ダイエットクッキー スイーツ ダイエット食品 プレーン 紅茶 黒ゴマ ココア 置き換え製造会社 直販 だから実現した品質と価格！ ギルトフリー スイーツ
ダイエット中の方のお食事代わりに。 ダイエット中の方のスイーツに。 普段の食生活が気になる方に・・・。 弊社は長年にわたり 何種類ものダイエットクッキーを協力工場として開発・製造して参りました。 この度、数多くのダイエットクッキーの製造ノウハウを集結しこのダイエットクッキーバーが生まれました。 自社工場製造・直営ショップだから中間マージンを省き、 送料無料でこの品質、この価格が実現しました！！ 是非他社のダイエットクッキーと比べてください！！ このボリュームで驚きの この価格！！ この甘さは安心です（還元麦芽糖使用）！！ 砂糖を使用せず、 ノンシュガーキャンディー等に使われる還元麦芽糖を使用しています！！ ダイエットクッキーの必須アイテム 「おから、豆乳、こんにゃく、オオバコ種皮」がたっぶり入ってます！！ おいしく食べてダイエット！！ プレーン、ココア、紅茶、黒ゴマの4種類のテイスト！！ 1個ずつ個別包装（個包装）で食べやすい！！ 【非常食/保存食としても】御利用下さい。 内容量 お試し 10本 ○プレーン…4本 ○ココア…2本 ○紅茶…2本 ○黒ゴマ…2本 カロリー ○プレーン…89.5Kcal （1個あたり 約20g） ○ココア…88.6Kcal （1個あたり 約20g） ○紅茶 88.5Kcal （1個あたり 約20g） ○黒ゴマ…89.9Kcal （1個あたり 約20g） ※原材料配合率からの計算値 原材料 小麦粉、マーガリン、還元麦芽糖、卵、おから粉末、豆乳粉末、こんにゃく粉、オオバコ種皮、ココア、黒ゴマ、紅茶、香料（原材料の一部に大豆、乳を含む） 賞味期限 60日間（未開封の場合） 保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。 また、開封後は、お早めにお召し上がりください。 ご注意 ■本品製造工場・製造ラインでは、乳・小麦・落花生を含む製品を生産しております。 ■注文が集中した場合など、発送が遅れたり、在庫切れになり販売ができなくなる場合もございます。 ■商品カラーなど忠実に再現できるよう努力しておりますが、ご覧になっている環境などによりカラーの見え方が実際の商品と異なる場合がございます。 ■関連キーワード: 低カロリー ノンシュガー おやつ おかし 置き換え 間食 補食 お菓子 ダイエット 砂糖不使用 産後ダイエット 妊活ダイエット 婚活ダイエット 豆乳おからクッキー 豆乳クッキー
価格：1,000円
ポイント10倍 ケーキ 蒟蒻ケーキ ダイエット ヘルシー お菓子 全種類楽しめる12個セット【超ヘルシーこんにゃく屋さんの手作り蒟蒻ケーキ】 こんにゃくケーキ マンナン スイーツ ダイエット食品 ダイエットフード 健康食品 低糖質 低カロリー クール便 お買い物マラソン
ヘルシーで美味しい！食物繊維豊富なこだわりのケーキが全種類楽しめる12個セット 蒟蒻 ダイエット ローカロリー ヘルシー こんにゃく 原材料： 卵、小麦粉、こんにゃく粉、砂糖、オリーブオイル、酢、よもぎ、きなこ、お茶、ごぼう、ごま、ココア、みかん、くり、あずき、紅茶、キャラメル 内容量： こんにゃくケーキ12個 （ 紅茶/ごま/よもぎ/ごぼう/きなこ/お茶/あずき/くり/キャラメル/みかん/ココア/プレーン/各1個 ) 賞味期限： 冷凍にて1ヶ月・冷蔵にて4日間 ※開封後はお早めにお召し上がりください。 保存方法： 冷凍保存 ご注意： ■北海道・沖縄へのお届けは350円（送料）が別途必要となります。ご了承ください。 ■代引きをご希望の場合、別途324円必要です。 ■こんにゃく商品と同梱をご希望されるお客様は、こんにゃくの品質を保つため冷蔵便でのお届けとなります。 製造者： 株式会社一柳 〒799-0422愛媛県四国中央市中之庄町124 TEL.0896-23-2420 配送方法： 商品について： 【こんにゃくケーキ】 膨張剤などは使わず、新鮮なハーブと卵を使用。上質小麦粉に、ヘルシーなこんにゃく粉をたっぷりと加えて厳選された自然の味覚をふんだんに練り込みました。ぱさつかずちょっぴりしっとりとした味わいは飽きません。 ※保存の際は冷凍で保管し、自然解凍でお召し上がり下さい。 ＜カロリー＞ ・プレーン：147kcal ・キャラメル：156kcal ・くり：182kcal ・きなこ：163kcal ・ごぼう：157kcal ・ごま：186kcal ・みかん：120kcal ・紅茶：117kcal ・ココア：116kcal ・あずき：192kcal ・よもぎ：166kcal ・お茶：157kcal★この商品は送料がかかります。【冷凍便】の送料無料商品と同梱していただくと、更にお得になります。★ ※【通常便】の送料無料商品との同梱はできませんのでご了承ください。
価格：1,680円
【送料無料】おやつや朝食に！『糖質ダイエット工房の菓子パンスイーツセット』糖質制限ダイエット 【糖質制限食 炭水化物ダイエット 糖質オフ】糖質カット シナモンロール チョコあんパン ウインナーロールパン パンケーキ チョコレート お菓子 ダイエット食品 砂糖不使用
商品名： 低糖工房の菓子パンスイーツセット 商品説明文： 手軽に食べれる低糖質の菓子パン・惣菜パン・スイーツの人気商品5種をセットにいたしました。 シナモンの香ばしさにちょっぴり塩を効かせた「シナモンロール」、チョコとあんがあわさってふわとろ濃厚チョコクリームの「デニッシュチョコあんぱん」、サクフワのデニッシュ生地にジューシーなウィンナーが入った「ウィインナーロールパン」。 低糖質パンは3種類。小麦たんぱくと食物繊維を主原料に味にクセがなくふんわりもっちりが特徴です。 その中からそのままで美味しい上記3種をご用意しました。 そのほかに電子レンジで手軽に食べれるしっとりふわふわの「パンケーキ」バターと低糖質メープルシロップたっぷりで食べるのはもちろん、 糖類ゼロジャムや生クリーム・低糖質あんなど美味しい組み合わせがたくさんあります。 また、おやつに最低な「アーモンドチョコレート」は香ばしいアーモンドとカカオたっぷりの低糖質チョコを組み合わせています。 内容： 低糖質デニッシュシナモンロール 4個 低糖質デニッシュチョコあんぱん 4個 低糖質ウィインナーロールパン 4個 低糖質パンケーキ 9枚 糖質オフアーモンドチョコレート 1袋 原材料名： 低糖質デニッシュシナモンロール ：マーガリン、小麦たんぱく、鶏卵、難消化性デキストリン、パン酵母、シナモン、大豆たんぱく、デキストリン、粉末油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、カゼインNa、増粘剤（CMC、アルギン酸エステル）、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース）、カロテノイド色素 低糖質デニッシュチョコあんぱん ：マーガリン、小麦たんぱく、難消化性デキストリン、小豆皮、鶏卵、カカオマス、パン酵母、食用植物油脂、小豆煮汁、大豆たんぱく、デキストリン、粉末油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、寒天、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、カゼインNa、増粘剤（CMCアルギン酸エステル）、香料、安定剤(キサンタン）、甘味料(アセスルファムKスクラロース）、カロテノイド色素 低糖質ウィインナーロールパン ：ウインナー（豚肉、豚脂肪、その他）、小麦たんぱく、鶏卵、バター、有機植物油脂、難消化デキストリン、オート麦ファイバー、パン酵母、大豆たんぱく、デキストリン、 粉末植物油脂、食塩、脱脂粉乳、小麦粉、ぶどう糖、セルロース、乳化剤、増粘材（キサンタン、CMC、アルギン酸エステル）、カゼインナトリウム、調味料（アミノ酸等）、 リン酸塩（Na）、香料、酸化防止剤（ビタミンC）、pH調整剤、甘味料（アセルファムK、スクラロース）、発色剤（亜硝酸Na）、（原材料の一部に牛肉を含む） 低糖質パンケーキ ：鶏卵、牛乳、小麦たん白、難消化性デキストリン、ホエイパウダー、大豆たんぱく、食用植物油脂、粉末油脂、食塩、セルロース、膨張剤、香料、乳化剤、甘味料（アセスルファムK、スクラロース、ネオテーム）、増粘剤(キサンタン）、着色料(ビタミンB2) 糖質オフアーモンドチョコレート ：アーモンド、ココアバター、難消化性デキストリン、カカオマス、脱脂粉乳、クリームパウダー、乳タンパク、乳化剤(大豆由来)、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料 〈アレルギー特定原材料等〉 シナモンロール ：小麦、乳、卵、大豆 チョコあんぱん ：小麦、乳、卵、大豆 ウィインナーロール ：小麦、乳、卵、大豆、豚肉、牛肉 パンケーキ ：小麦、乳、卵、大豆、豚肉 アーモンドチョコ ：乳、大豆 賞味期限： 冷凍 各製品に表記 解凍方法： 【パン・パンケーキの解凍方法】 ◎室温で解凍される場合◎ 必要個数を冷凍庫から取り出して、袋のまま解凍してください。 1-2時間で芯まで解凍しますので、そのままお召し上がりください。 ◎冷蔵庫で解凍される場合◎ 必要個数を冷凍庫から取り出して、袋のまま解凍してください。 数時間で解凍いたしますので、夜冷蔵庫に入れておけば、朝には解凍できています。 ◎電子レンジをご使用の場合◎ ≪パンの解凍≫ 冷凍のまま袋を少し開けて加熱してください。500Wで1分ほど温めればおいしくお召し上がりいただけます。 ≪パンケーキの解凍≫ 冷凍のまま袋（3枚入り）を少し開けて加熱してください。500Wで2分ほど温めればおいしくお召し上がりいただけます。 ※大変熱くなる可能性があります。開封時はやけどに十分ご注意ください。 ※解凍後はできるだけその日のうちにお召し上がりください。 ※解凍後オーブントースターで温めていただくと一層おいしく召し上がれます。 栄養成分(各製品に表記)： エネルギー:Kcal タンパク質:g 脂質:g 糖質:g 食物繊維:g ナトリウムmg 分析依頼先: 財団法人日本食品分析センター原産国：日本保存方法： 冷凍（アーモンドチョコのみ冷凍・冷蔵・冷暗所での常温保存可能） 配送方法： この商品は、クール便で配送します。 販売者： リボン食品株式会社大阪府大阪市淀川区三津屋南3−15−28
価格：4,690円
ダイエットを成功に導く鍵を握っているのは、
毎日の食事。
それがわかっているから、
食べる物に人一倍気をつけているのに、
どうしても痩せない！ 実はダイエットになると
思っているその食事が、真逆の場合もあるって知っていましたか？
ダイエット時に摂るべき食材、食事のタイミングなど
、太らない食生活にはいくつかルールがあるんです。
そんな痩せるためのダイエット法をまとめてみました。
【なぜ「太る」？原因と間違い習慣をおさらい】
単純に、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば、
消費されなかったカロリーが脂肪として蓄積されて
いくのは周知の事実。
でも「食べる物を注意して
いるのに痩せない」と思っている人も少なくないのでは？
そんな「痩せられない女子」には4つの特徴が……
「いつでも痩せられると思っている」
「ずっと食べ物の話をしている」「“生理前だから”を言い訳にしている」
「自宅でも外出先でも省エネしがち」。
どれも身に覚えがあるという方はもちろんですが、
ひとつでも当てはまった人は要注意！
ただし、どんなに人気のダイエット法も、
自分の体質やライフスタイルに合うもの・合わないものがあります
100人いたら100通りのダイエットがあると
思っておいたほうがいいのかもしれません。
【痩せやすいベストな食事タイミングを知る！】
一度に摂るカロリーは少なくても、常に口の中に
食べ物がある状態（ダラダラ食べ）をしていませんか？
あるいは、毎食の時間がバラバラで、
時には夜遅くに食事をすることがあるという
方はいないでしょうか？
「何を食べたら痩せるか、太るか」とあわせて、
食事の時間も重要なポイントになります。
特に「夕食」は、就寝中に消費できなかった
カロリーがそのまま脂肪として蓄積されやすくなります。
そのため、一日のうちで夜の食事量を控えめにする
人も多いはず。でも実は、無理なく上手に痩せるには、
摂取カロリーを抑えるだけではなく
“夕食の時間”も重要です。
夕食の時間を設定する際、前日の夕食～朝食までの
時間が空くほどいいとされています。
夕食の時間が遅いと体内時計が乱れるという実験結果もあるそう。
夕食は、遅くても朝食から14時間以内に終えるよう習慣づけを。
たとえば、朝7時に朝食を摂ったら、
夕食は12時間後の19時が理想です
【何が原因で太ったか」という自己分析を】
ダイエットトレーナーの小山圭介さんによると
「自分の何が原因で太ってしまったのか」
という分析も大切だとか。
それはつまり、間違っているかもしれない
ダイエット習慣から脱する絶好の機会！
まずは1週間、一日の食事メニューを
メモしてみてもいいかもしれません。
食事に原因が見当たらないという人は、
もしかしたら「睡眠不足」が原因になっている場合も。
睡眠不足はストレスを招き、それにより食事量が増えて
運動量が減る。結果、太りやすくなる……と
科学的にも実証済みです。理想は7時間ですが、
最低でも6時間は睡眠をとるように心がけましょう。
ちなみに、これを読んでいるアラサー女子のみなさん。
ストレスや運動不足の影響で、大人の体は
“脂肪をためこみやすく”なっています。
「痩せたいから」と食事を抜けば体重は一時的に
落ちますが、食べ始めるとすぐに元通り。
そればかりか、食べないことで体が飢餓状態になり、
さらに脂肪をためこみやすくなります。
アラサーになったら「食べなくても痩せない」
という心得もお忘れなく！
【ダイエットにいい“太りにくい食べ方”を覚えよう】
生きていくために食べることは必要不可欠です。
食べないわけにはいきませんので、
上手な食べ方を覚えておくのもダイエットの近道になります。
痩せたいなら21時以降はなるべく
食べないようにしたほうがいいのですが、
管理栄養士の先生いわく、21時以降に食べても
太らないルールがあるそうです。
【21時以降に食べても太らない6つのルール】
・冷たい食事ではなく、火を通した温かい物を
・海藻や貝類が入った食事で新陳代謝アップを促す
・夜型タイプほど、たんぱく質を積極的に摂取
・ヨーグルトはドライフルーツを足し、温かい飲み物と
・揚げ物なら、カキフライかエビフライを
・ガッツリ系なら、エビチリかロールキャベツがおすすめ
食事が遅くなるのが事前に分かっていれば、
小腹の空く18時ぐらいに、炭水化物だけを前倒しして
食べておくと、寝るまでにきちんと消化されます。
とはいえ、どんな炭水化物でもいいわけではありません。
シンプルな具材のおにぎりや納豆巻き、野菜たっぷりの
サンドイッチを選ぶようにして、菓子パンは絶対に避けること！
【苦手な運動を日常生活で取り入れるには？】
食事制限と併行して、健康的に痩せるためにはやはり
「運動」も必要です。でも“運動＝スポーツ”と
考えただけで、やる前から挫折してしまいそう……。
では、“運動＝日常生活の動き”と
考えるとどうですか？
たとえば、駅のエスカレーターを階段に
変えるだけでいいんです。タニタ開発部の
小澤智子さんいわく、「ホームへの近道はエスカレーターだけど、美への近道は階段」
とのこと。駅の階段の昇り降りから始まり、
一駅歩いてみるなど、日常の生活で取り入れやすい
身近な運動から始めてみましょう。
【すぐ痩せる「炭水化物抜き」が危険な理由】
最近では“糖質オフ”や“糖質制限”、
“ロカボ（低糖質）”のダイエットも増えてきて、
主食となるご飯などを摂らないという人も多いようです。
たしかに、炭水化物を抜くと「痩せやすい」と
実感したダイエット経験者も少なくない様子。
炭水化物の代わりに、肉でエネルギーを補給することで、
体内ではどんなことが起こっていると思いますか？
「肉を食べる機会が増えると、まず腎臓への負担が増えます。
タンパク質が代謝されると老廃物が残り、
それをろ過して排出するための役割を担っているのが
腎臓なのです。また、タンパク質をエネルギーに
変えるにはビタミンやミネラルが必要となるため、
それらの栄養素が不足しやすくなります。
さらに、脳のエネルギー源となるブドウ糖も不足しがちに。
つまり、炭水化物をまったく摂らないというのは
あらゆる面で身体への負担が大きいので、
私はおすすめしていません」（タニタ開発部の小澤智子さん）
エネルギー不足になると身体が省エネ状態に。
すると基礎代謝が下がり、少し身体を動かすくらいでは
体重が変わらなくなってしまい、筋肉も落ちやすくなるんです。
本気で痩せようと思ったら、少し時間をかけて
体質改善をしていくことで、リバウンドしにくい体に。
そう考えると、毎日の食事がどれだけ重要かあらためてわかるはず！
【ダイエットに向いてない食材・食品に注意！】
なんでもバランスよく食べるのが健康にとって
大切なことですが、ダイエットのために食事を
見直す時、注意したいのが「ダイエット向きの
食材・食品」かどうか。
実は、ダイエット食として親しまれてきた
食べ物がNGだったり、意外な食べ物がOKだったり……
ということがあるんです。
「ダイエットのためにと食べていたら間違っていた！」なんて、
“勘違い”が痩せにくい理由になっていた場合が見つかるかもしれません。
ダイエットに良い食品、悪い食品
◎エビ、ささ身、赤身の魚、卵、オリーブオイル、
ごま油、ほうれん草、えのき、大豆、ワカメ
△空豆、いも類、ごぼう、れんこん
×マーガリン（マーガリンは脂質ゼロでも飽和脂肪酸が高く、
脂肪になりやすい）、ソーセージ、はんぺん
（加工食品は脂質が高いので注意）、春雨（糖質が多く含まれている ため）
カロリーが低いからと選びがちな「春雨」ですが、
実は、糖質が高い食品です。
こうしてみると、痩せるための食事を考えたら、
できるだけ加工品は使わずに、ダイエット
向きの生の食材を使って自分で料理をするのが
いちばんのダイエットメニューとも
言えるかもしれませんね。
明日は、ダイエットメニューを
紹介！！
おやすみなさい(-_-)zzz
もう一つのブログも(^_-)-☆
**今日の食事**
朝8：00 トースト2枚 目玉焼き
昼13：00 チキンカレー ナン
夜17：00 辛ラーメン（キャベツ、卵、鳥もも）
**今日の運動**
ウォーク30分
腹筋 50回ｘ1セット
**体重の変化** 現状維持 ( ´∀｀ )
**ウエスト** 現状維持 ( ´∀｀ )
